EL SISTEMA

No. Este programa está diseñado para adaptarse a ti. Son mis entrenamientos diarios pero cada entrenamiento tiene opciones según tu nivel y material. Además gracias a la comunidad aún podrá adaptarse más (pero está cubierto para todos desde el primer momento).

Es una suscripción mensual, sin permanencia. Puedes estar el tiempo que quieras, eso sí, cuanto más tiempo más resultados verás. Como en todo lo bueno, la base es la constancia.

No pasa nada. La clave de '4 días a la semana' y los 'PDF complementarios' junto con la APP es para que de verdad se pueda adaptar a tu día. Aquí no hay fallos. La base es la constancia. Todos los días moverás algo el cuerpo o te cuidarás de otra forma, te lo garantizo. Pero no pasa nada si el día que yo entreno tú no puedes y lo haces al día siguiente o lo cambias por otro de los propuestos que se ajusten más a tu tiempo. Te acompaño.

Cada mes recibes: mis 4 entrenamientos base semanales adaptados a todos los niveles y material, comunidad privada, Zooms quincenales, checkpoints de progreso cada 4 semanas para no perder el foco, PDF extras por si necesitan más entrenamiento, y acceso a mi app con vídeos explicativos de cada ejercicio + sesiones de respiración, movilidad y creador de entrenamientos ilimitado adaptados a tu tiempo, material, nivel y lugar.

Sería lo ideal pero… ¡No! Podrás hacerlo desde casa. Eso sí, al entrar te recomendaré algo de material económico por si quieres avanzar más desde casa. Pero siempre te doy alternativas según lo que tengas en casa o box para cumplir el estímulo.

Tanto la comunidad privada como los Zooms quincenales tienen este objetivo. Si buscas algo más individual, después puedes acceder a mentorías o planes personalizados. Vamos paso a paso.

Claro. No hay permanencia. Puedes cancelar en cualquier momento desde tu perfil. Sin preguntas, sin presiones.

Sí. Es cierto que ya es mi plan completo. Pero si quieres hacer algún día de yoga o clases de WOD a la semana, puedes. A través de la comunidad te guiamos.

¡En cuanto te suscribes! Recibes acceso a los pocos minutos al entrenamiento, comunidad y app.

Sí. Tendrás acceso a una comunidad activa donde coloco mi foto/feedback de cada día de entrenamiento y sensaciones, y ojalá tú también lo hagas. Ahí compartiremos avances, dudas, motivación y entrenamientos. Entrenas en comunidad, pero a tu ritmo.

Lo que la comunidad pida o lo que considere más necesario para ese momento. Tienen como objetivo integrar hábitos, entender más cómo funcionamos y desde ahí poder tomar mejores decisiones. Hablaremos de nutrición, de descanso, de respiración, de estrés, de organización…

Máximo una hora, aunque si algún día dura más se pondrán opciones y se guiará también por la comunidad.